مسلمون في أوروبا (11).. كيف يقضي أشرف حكيمي شهر رمضان؟

في شهر رمضان المبارك يكون نجوم كرة القدم المسلمين في أوروبا أمام مهمة مضاعفة خلال 30 يومًا، يسعون خلالها للموازنة بين الالتزام بالصوم لعدد ساعات طويلة في أوروبا، وتقديم الأداء المنشود والمعهود منهم في الوقت ذاته.

وشهدت السنوات الماضية، تزايد عدد اللاعبين المسلمين في أوروبا، مثل السنغالي ساديو ماني، الفرنسي كريم بنزيما، الفرنسي زين الدين زيدان، الجزائري رياض محرز، والفرنسي بول بوجبا، والفرنسي كورت زومبا، والألماني جوندوجان إلكاي، والبلجيكي موسى ديمبلي، والألماني مسعود أوزيل، والمغربي حكيم زياش، بالإضافة إلى المحترفين المصريين مثل محمد صلاح ومحمد النني ومحمود تريزيجيه وغيرهم.

لذلك يقدم موقع "الكابتن" سلسلة تقارير جديدة بعنوان «مسلمون في أوروبا»، نسلط من خلالها الضوء على عادات اللاعبين الأوروبيين والعرب، وما يفعلونه في شهر رمضان المبارك، من أجل الموازنة بين الالتزام بالصوم ومواصلة تحقيق الإنجازات في مشوارهم الكروي.

مسلمون في أوروبا (1).. كيف يقضي ساديو ماني شهر رمضان قبل مواجهة ريال مدريد؟

مسلمون في أوروبا (2).. كيف يقضي كريم بنزيما شهر رمضان قبل مواجهة ليفربول؟

مسلمون في أوروبا (3).. بول بوجبا عاشق الإسلام وصيام رمضان

مسلمون في أوروبا (4).. كيف يقضي رياض محرز شهر رمضان قبل مواجهة تشيلسي؟

مسلمون في أوروبا (5).. شيخ أم محظوظ.. كيف يقضي زين الدين زيدان شهر رمضان؟

مسلمون في أوروبا (6).. كيف يقضي حكيم زياش شهر رمضان؟

مسلمون في أوروبا (7).. كيف يقضي ياسين بونو شهر رمضان؟

مسلمون في أوروبا (8).. الملتزم.. كيف يقضي مسعود أوزيل شهر رمضان؟

مسلمون في أوروبا (9).. «بلال».. كيف يقضي فرانك ريبيري شهر رمضان؟

مسلمون في أوروبا (10).. «الزاهد».. كيف يقضي إريك أبيدال شهر رمضان؟

بطل الحلقة الحادية عشر من سلسلة «مسلمون في أوروبا» النجم المغربي أشرف حكيمي، مدافع إنتر ميلان الإيطالي.

مواعيد الصيام في أوروبا

في مدينة "ميلانو" بإيطاليا يبدأ الفجر في الرابعة والنصف صباحًا، ويمتد النهار إلى الساعة الثامنة والنصف مساءً، أي ستصل فترة الصيام إلى 16 ساعة، ولذلك تتجه الأنظار إلى اللاعبين الذي يحرصون على صيام شهر رمضان الكريم كاملًا أثناء المباريات، في ظل المجهود البدني والذهني الكبير الذي يبذلونه.

وكان إنتر ميلان قد حقق فوزًا صعبًا على هيلاس فيرونا بهدف نظيف، في المباراة التي جمعتهما أمس الأحد، ضمن منافسات الدوري الإيطالي "الكالتشيو".

وظهرت بعض الفتاوي التي أجازت للاعبين والمدربين الإفطار في يوم المباراة تحديدًا، نظرًا للمجهود البدني والذهني الكبير الذي يبذلونه، بجانب إقامة بعض المباريات خلال النهار.

ورغم ذلك، فإن الأمور تختلف من لاعب إلى آخر، ما بين تمسك أغلبهم بالصيام من دون انقطاع، الامتناع التام عن ارتكاب أي سلوكيات خاطئة بما في ذلك الشتائم، بينما يلجأ الآخرون إلى بعض هذه الحلول والإفطار في أيام المباريات.

ما لا تعرفه عن حكيمي

وُلد أشرف حكيمي موح في 1998 في مدينة "مدريد" بإسبانيا، وسط أسرة ذات أصول مغربية، فوالده من وادي زم ووالدته من القصر الكبير، لذلك فضّل تمثيل منتخب المغرب بدلًا من إسبانيا، لتفتخر به الجماهير المغربية بشدة.

عائلة حكيمي كانت فقيرة للغاية، حيث كان يعمل الأب بائعًا متجولًا، ووالدته عاملة نظافة منزلية، ولكن هذا الأمر لم يمنعهما من تعليم أولادهم الثلاثة أهمية الصلاة والصيام والحفاظ على تعاليم الدين.

ويحافظ حكيمي على أداء فريضة الصلاة وتعاليم الدين والصيام بشكل كبير، ليكون مثالًا رائعًا في تصحيح الصورة عن الشاب العربي المسلم في أوروبا، كذلك يحرص على تهنئة المسلمين حول العالم، بحلول شهر رمضان الكريم، وعيد الفطر والأضحى المبارك، سواء على حسابه الشخصية، أو من خلال الموقع الرسمي لناديه، وذلك في بادرة تعزز التعايش الكبير الذي توفره كرة القدم.

وعن الصيام في أيام المباريات، قال حكيمي: "لا أنكر صعوبة الموقف، لكنها تضحية مهمة لثقافتي التي أهتم بها حقًا، الأهم هو استعادة الطاقة والراحة بشكل جيد".

🌙🤲🏽🕋 #ramadanmubarak pic.twitter.com/xuEFR3NEo2

— achrafhakimi (@AchrafHakimi) April 12, 2021

مشوار حكيمي الكروي

بدأ أشرف حكيمي مسيرته في نادي ريال مدريد كاستيا للشباب، ثم صعد للفريق الأول، ومنه إلى نادي بروسيا دورتموند الألماني، قبل أن ينضم إلى صفوف إنتر ميلان الإيطالي.

ويُعد حكيمي أول لاعب عربي بقميص ريال مدريد، حيث كانت بدايته مع فريق ريال مدريد للشباب، واستمر معه حتى الاحتراف.

موقف حكيمي تجاه التدريبات

غالبًا ما يطلب أخصائي التغذية من أشرف حكيمي الإفطار في يوم المباراة، في إطار خطة ونظام غذائي خاص متبع، للحفاظ على صحتهم ولياقتهم البدنية، وتناول أي وجبة بين شوطي المباراة، أو الاكتفاء بالتمر والماء فقط، ولكن حكيمي يرفض الإفطار، لذلك يتفاوت الأمر بين اللاعبين بعضهم البعض، منهم مَنْ يوافق ومنهم مَنْ يرفض بشكل قاطع.

وبناءً عليه، فإن حكيمي يحرص على تناول قدر كافي من الكربوهيدرات، البروتينات والسلطات، وشرب المياه بشكل كبير بالإضافة إلى التمور، لتعويضه عن عدد الساعات الطويلة التي يصوم فيها.

وهناك فرق آخرى تستوعب الصيام، من خلال تأجيل موعد التدريبات من النهار إلى الليل بعد الإفطار حتى يتسنى للاعبين تناول الطعام والشراب، حيث يقوم أخصائيو التغذية والمدربون بظبط عادات النظام الغذائي، من أجل التكيف مع الصيام، مثل: تجنب الوجبات السريعة من خلال البوفية من أجل مزيد من التنظيم.

وهكذا يختلف نهج اللاعبين المسلمين للصيام خلال شهر رمضان، من أجل المحافظة على لياقتهم البدنية، قد يقرر بعضهم تعليق صيامهم أثناء المباراة مثل ماني، بينما قد يختار البعض الآخر تغيير نظام التدريب الخاص به، لتجنب الإغماء الذي قد يسببه الجفاف؛ بسبب عدم تناول الماء لساعات طويلة.

Big Win 💪🏾.
Gran Victoria 💪🏾. pic.twitter.com/nAvkF89HMH

— achrafhakimi (@AchrafHakimi) April 25, 2021

مواقف انسانية لـ أشرف حكيمي

لـ أشرف حكيمي العديد من المواقف الانسانية، أبرزها تبرعه بمبلغ 10 آلاف يورو لطفل مغربي من عائلة فقيرة، كنوع من أنواع المساعدة له ولعائلته.

كذلك حرص على تبرع بمبلغ مالي كبير، من أجل المساعدة في حملة مكافحة فيروس كورونا المستجد "كوفيد-19".

مباريات تنتظر حكيمي في رمضان

وينتظر أشرف حكيمي مع إنتر ميلان الإيطالي في العديد من المباريات الهامة في شهر رمضان المبارك، كالآتي:

- كروتوني × إنتر ميلان: يوم 1 مايو، في تمام السادسة مساءً

- إنتر ميلان × سامبدوريا: يوم 9 مايو

- إنتر ميلان × روما: يوم 12 مايو

Alhamdulillah☝🏾 pic.twitter.com/R7JXw0wzvi

— achrafhakimi (@AchrafHakimi) April 23, 2021